1. Pengertian Pencaksilat
Pencak silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Pencaksilat mempunyai empat aspek sebagai kesatuan yaitu: aspek ahlak, aspek beladiri, aspek seni, dan aspek olahraga.
2. Keterampilan Dalam Pencaksilat
- Teknik kuda-kuda
- Teknik serangan (pukulan dan tendangan)
- Teknik pembelaan (elakan dan tangksian)
3. Manfaat Pencaksilat
- Mengasah fokus
- Melatih pernapasan dan kekuatan inti tubuh
- Menambah rasa percaya diri
- Menguatkan kaki
