Bab 7 Gerak Ritmik

Daftar Isi

A. Pengertian

Senam ritmik/irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama atau musik atau aktivitas gerak yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik sportif adalah senam yang dikembangkan dari senam irama sehingga dapat dipertandingkan.

B. Alat yang Digunakan

Bola (ball)
Pita (ribbon)
Tali (rope)
Simpai (hoop),
Gada (clubs)

C. Keterampilan Dasar Gerakan Ritmik

Langkah kaki
Ayunan lengan
Koordinasi.

D. Hikmah Gerak Ritmik

Menghargai tubuh
Syukur kepada Sang Pencipta
Berperilaku sportif
Bertanggung jawab
Menghargai perbedaan karakteristik
Menunjukkan kemauan bekerja sama
Toleransi dan mau berbagi dengan teman
Disiplin
Menerima kekalahan dan kemenangan